21
Mar
Alguns Exercícios de Férias
As férias devem ser um tempo para relaxar mas ao mesmo tempo são também um tempo em que normalmente
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20
Mar
Treinar nas Férias
Se decidirmos colocar os pés em frente à televisão durante uma semana, ou fazer uma caminhada de sete dias
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19
Mar
Uma Dieta Disciplinada de Condição Física
Não há nada mais frustrante do que passar horas no ginásio, completando tantos ou até mais circuitos do que
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18
Mar
Disciplina numa Vida Ocupada
É infelizmente demasiado fácil, numa vida agitada, dar prioridade a outras coisas sobre a nossa condição física, e muitas
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17
Mar
Disciplina Durante um Treino
Nenhum entusiasta do exercício pode dizer honestamente que sempre fizeram exatamente o que se propuseram a fazer no seu
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16
Mar
Vencer a Barreira do Cansaço
Todos, sem exceção, tiveram tempo na sua vida quando planearam fazer algo ativo, apenas para se encontrarem incrivelmente cansados
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